"In der Ruhe liegt die Kraft"     (Konfuzius)

 Ganzheitliches Stressmanagement 

Sie suchen in dieser schnelllebigen und herausfordernden Zeit praxistaugliche Möglichkeiten im Alltag Stress abzubauen und zunehmend mehr Resilienz aufzubauen …

Dann können meine individuell zusammenstellbaren Angebote Sie dabei unterstützen …


  Achtsamkeitstraining 

Bewußt wahrnehmen was ist, um dann mit verschiedenen alltagstauglichen Möglichkeiten die eigene Lebensqualität zu verbessern 


Meditation 

Zur Stärkung Ihrer Resilienz


Reiki

Ihre persönliche Auszeit 


Stressmanagement Training

Strategien zur Bewältigung des alltäglichen Stressgeschehens mit unmittelbarer Wirkung auf die eigene Gesundheit


Zeitmanagement

Neue Ordnungsstrukturen finden, um mehr Zeit für sich zu haben


 ZENbo® Balance Training 

Ganzheitliches Kursformat mit einer Kombination von sanften Bewegungs- und Entspannungsübungen für Ihren ganz persönlichen Ausgleich



Meine Angebote sind altersunabhängig und benötigen keinerlei Vorkenntnisse. Das sorgt schon nach der ersten Stunde für einen spürbaren Erfolg.


Wenn auch Sie sich gerne etwas Gutes tun möchten, dann rufen Sie mich gerne an und wir finden gemeinsam heraus, welches meiner individuellen Angebote für Sie am besten passt. 


Ich freue mich auf Sie!


Claudia Hergenhahn