"In der Ruhe liegt die Kraft"     (Konfuzius)

" Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt"

(Ernst Ferstl)  

 


Damit es uns gut geht, ist eine Kombination aus Ruhe und Bewegung ein guter Ausgleich für den meist herausfordernden Alltag. 

Sicherlich sind die positiven Auswirkungen dieses Ausgleichs vielen von uns bereits bekannt und einige von uns setzen das auch ohne eine Trainerin entsprechend um.

Erfahrungsgemäß fällt es vielen von uns jedoch schwer, sich alleine wirklich regelmäßig zu motivieren. Hinzu kommt ein akuter Bewegungsmangel in allen Altersgruppen aufgrund der coronabedingt geänderten Arbeits- und Lebensbedingungen.

Einzeltraining hat für Sie den Vorteil, dass ich mich als Trainerin auf Ihre persönlichen Bedürfnisse konzentrieren kann. Das macht das Training deutlich effektiver. 

Mein ganzheitliches Kurskonzept ist altersunabhängig und benötigt keinerlei Vorkenntnisse. Das sorgt schon nach der ersten Stunde für einen spürbaren Erfolg. 

Individuell zusammengestellte Programme und kleinteilige Übungen helfen, sich dann auch im Alltag wieder öfter selbst zu motivieren. 


Für zusätzliche Informationen stehe ich Ihnen gerne telefonisch und/oder auch für eine kostenlose Probestunde zur Verfügung, damit Sie sich persönlich über den Ablauf und den Mehrwert einer Trainingsstunde informieren können.