"In der Ruhe liegt die Kraft"     (Konfuzius)

 "Jeder Augenblick ist von unendlichem Wert"

(Seneca)



Wenn Sie sich in dieser schnelllebigen Welt, in der die Corona-Regeln eine zusätzliche Herausforderung im Alltag darstellen, einen Augenblick Zeit für sich nehmen wollen, habe ich zwei Angebote für Sie, die Ihnen ganz sicher gut tun werden und auch im Alltag hilfreich sind:

ZENbo Balance Training

ein ganzheitliches Kurskonzept, das klassische westliche Entspannungsverfahren, wie z.B. Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, mit fernöstlichen Bewegungsübungen, wie z.B. Yoga und Qi Gong vereint

Meditation

zur Stärkung Ihrer Resilienz

(Zertifizierung durch die Akademie fitmedi)